Dlaczego zdradzamy?

Czy wiesz, że...
Zdradzamy z wielu powodów. Większości z nich towarzyszy nadzieja na to, że w innej relacji dostaniemy to, czego nie mamy w obecnej. Liczymy na to, że nasze potrzeby uwagi, czułości, przyjemności czy zrozumienia zostaną w końcu zaspokojone. Czasami łudzimy się, że nowa relacja będzie pozbawiona takich przykrości, jak obecna. Pragnienie szczęścia w nowej relacji może być przy tym tak silne, że nie umiemy dostrzec cierpienia, które będzie konsekwencją podjętych przez nas decyzji.
Więcej

Czy jedna rozmowa z psychoterapeutą może mi pomóc?

Czy wiesz, że...
Spotkanie konsultacyjne to pierwsze spotkanie z terapeutą. Odbywa się ono w atmosferze poufności i dyskrecji. Często sam fakt opowiedzenia komuś bezstronnemu o przeżywanych uczuciach i sytuacjach może mieć już efekt terapeutyczny: - pozwalać na zmniejszenie cierpienia czy lęku - zwiększenie dystansu do opowiadanych treści - wzmacniać nadzieję na zmianę sytuacji. Jednocześnie większość zgłaszanych spraw i trudności jest na tyle złożonych i skomplikowanych, że wymaga dużo więcej uwagi. Stąd, aby uzyskać znaczącą zmianę w funkcjonowaniu czy relacjach z innymi, potrzebny jest dłuższy cykl spotkań.
Więcej

Co to jest psychoterapia?

Czy wiesz, że...
Psychoterapia jest formą profesjonalnej pomocy tym osobom, które doświadczają określonych trudności emocjonalnych. Zadaniem psychoterapeuty jest w pierwszej kolejności ich prawidłowe rozpoznanie. W tym celu przeprowadza konsultację, w której dokładnie analizuje aktualną sytuację osoby oraz dotychczasowy sposób jej funkcjonowania. Następnie określa, czy i jaka forma psychoterapii (indywidualna, grupowa, małżeńska, rodzinna) będzie najbardziej odpowiednia. Na czym polega proces psychoterapii? W procesie psychoterapii otrzymujemy możliwość uważnego przyglądania się sobie (swoim emocjom, przekonaniom, podjętym decyzjom) oraz uzyskania pomocy tam, gdzie sobie dostatecznie nie radzimy. Psychoterapeuta jest wsparciem w nazywaniu tych przeżyć, które samodzielnie trudno jest określić. Pomaga uczciwie i w życzliwej atmosferze zobaczyć, jak się zachowujemy wobec siebie i innych ludzi i dostrzec takie możliwości, których obecnie nie widzimy.  
Więcej