Czy jedna rozmowa z psychoterapeutą może mi pomóc?

Strona Główna / Czy wiesz, że... / Czy jedna rozmowa z psychoterapeutą może mi pomóc?

Spotkanie konsultacyjne to pierwsze spotkanie z terapeutą. Odbywa się ono w atmosferze poufności i dyskrecji. Często sam fakt opowiedzenia komuś bezstronnemu o przeżywanych uczuciach i sytuacjach może mieć już efekt terapeutyczny:

  • – pozwalać na zmniejszenie cierpienia czy lęku
  • – zwiększenie dystansu do opowiadanych treści
  • – wzmacniać nadzieję na zmianę sytuacji.
  • Jednocześnie większość zgłaszanych spraw i trudności jest na tyle złożonych i skomplikowanych, że wymaga dużo więcej uwagi. Stąd, aby uzyskać znaczącą zmianę w funkcjonowaniu czy relacjach z innymi, potrzebny jest dłuższy cykl spotkań.
Czy wiesz, że...