Instytut Psychoterapii Rodzin i Parul. Swobodna 43/54
15-756 Białystok
Oferta
PSYCHOTERAPIA
Psychoterapia indywidualna młodzieży i dorosłych – metoda specjalistycznej pomocy w trudnościach natury psychologicznej. Jej celem jest poprawa funkcjonowania osoby leczonej, np. eliminowanie przykrych objawów, pozytywne zmiany zachowania, polepszenie kontaktów z innymi ludźmi. Forma i rodzaj psychoterapii (krótko- lub długoterminowa) dobierane są do zgłaszanych przez osobę trudności. Sesja terapeutyczna trwa 50 minut.
Terapia małżeńska – forma specjalistycznej pomocy oferowanej małżeństwu doświadczającemu trudności w relacji. Celem terapii jest zdobywanie umiejętności konstruktywnego rozwiązywania konfliktów małżeńskich i rozwijanie bardziej satysfakcjonujących kontaktów. Sesja terapeutyczna trwa 60 minut.
Terapia pary – metoda pomocy skierowana do osób, które pozostają w nieformalnym związku. Celem terapii jest rozwijanie umiejętności budowania bliskości w relacji. Sesja terapeutyczna trwa 60 minut.
Terapia rodzinna – praca z całą rodziną prowadzona przez jednego lub dwóch terapeutów. Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu zgłaszanych problemów oraz satysfakcjonujący rozwój całej rodziny i poszczególnych jej członków. Sesja terapeutyczna trwa 90 minut.
Terapia rodziny zrekonstruowanej (kolejny związek jednego lub obojga partnerów) – praca z całą rodziną prowadzona przez jednego lub dwóch terapeutów. Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu zgłaszanych problemów oraz kształtowanie satysfakcjonujących więzi w nowej rodzinie. Sesja terapeutyczna trwa 90 minut.
Psychoterapia grupowa – psychologiczna metoda pracy z grupą skoncentrowana na rozwijaniu kompetencji społecznych uczestników. Każda osoba formułuje i realizuje swoje indywidualne cele terapeutyczne. Sesja terapeutyczna trwa 120 minut.
SPOTKANIA KONSULTACYJNO–DIAGNOSTYCZNE
Indywidualne spotkanie konsultacyjno–diagnostyczne – wstępna diagnoza, której celem jest wybór formy terapii zgodnie z potrzebami i oczekiwaniami klienta (60 minut).
Spotkanie konsultacyjno–diagnostyczne dla par – wstępna diagnoza trudności i zasobów pary oraz określeniu celów terapii (75 minut).
Spotkanie konsultacyjno–diagnostyczne dla rodzin – wstępna diagnoza funkcjonowania systemu rodzinnego oraz określenie kierunków zmian (90 minut).
SPOTKANIA PSYCHOEDUKACYJNE
Pomoc psychologiczna w zdobywaniu wiedzy i umiejętności niezbędnych do satysfakcjonującego przeżywania kolejnych etapów w cyklu życia rodziny oraz skutecznym radzeniu sobie z rozwojowymi kryzysami.
1. Spotkania psychoedukacyjne dla par
Kształtowanie umiejętności wchodzenia w relację i budowania intymności w związku, rozwijanie zdolności komunikacji z partnerem: wyrażania swoich potrzeb i oczekiwań oraz konstruktywnego rozwiązywania konfliktów.
2. Spotkania psychoedukacyjne dla małżeństw i par, których celem jest pomoc w realizacji zadań rozwojowych na różnych etapach cyklu życia rodzinnego:
- małżeństwo bez dzieci
- rodzina z małym dzieckiem
- rodzina z dorastającymi dziećmi
- rodzina z dzieckiem opuszczającym dom
- przejście na emeryturę
3. Spotkania psychoedukacyjne dla małżeństw rozwodzących się
Pomoc w przeżyciu straty związku: funkcjonowanie w rolach rodzicielskich w trakcie i po rozwodzie, wspieranie dzieci przeżywających rozstanie rodziców, ustalenie opieki nad dziećmi, zmaganie się z reakcją innych ludzi na rozwód.
4. Spotkania psychoedukacyjne dla rodzin zrekonstruowanych (kolejny związek jednego lub obojga partnerów)
Pomoc w przeżyciu żałoby po stracie poprzedniego związku, kształtowanie więzi w nowej rodzinie, zapobieganie występowaniu konfliktu lojalnościowego u dziecka.
5. Spotkania psychoedukacyjne dla rodzin z dzieckiem niepełnosprawnym
Proces pogodzenia się z ograniczeniami własnego dziecka, radzenie sobie ze specyficznymi napięciami pojawiającymi się w relacjach małżeńskich i rodzicielskich, wspieranie rozwoju całej rodziny.
Spotkania psychoedukacyjne - indywidualne lub grupowe - realizowane są w formie regularnych zajęć w Instytucie lub wyjazdowych warsztatów weekendowych.
TRENING INTERPERSONALNY
Trening interpersonalny umożliwia zdobycie wiedzy o swoim sposobie funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi. Uczestnicy doświadczają różnych sytuacji społecznych, w których przyglądają się swoim reakcjom i otrzymują cenne informacje na temat swoich wzorców zachowania się w grupie. Trening interpersonalny jest także polem do ćwiczenia nowych umiejętności społecznych. Pozwala doskonalić zdolność komunikacji z innymi, rozwiązywania konfliktów i współdziałania z innymi, dokonywania wyborów i podejmo-
wania decyzji, rozumienia ich skutków oraz konsekwencji. Podstawowym celem treningu jest uczenie się wykorzystywania swoich mocnych stron w nawiązywaniu i budowaniu ważnych relacji.
WARSZTATY ROZWOJU OSOBISTEGO
1. Wytańczone ja – odkrywanie siebie w ekspresji twórczej
Warsztat opiera się na ćwiczeniach ruchowo-tanecznych. Jego celem jest praca z ciałem i szukanie indywidualnych rytmów i ruchów. Uczestnicy mogą odkrywać na nowo własne ciało oraz możliwości improwizacji i ekspresji ruchowej. Ćwiczenia warsztatowe zawierają elementy rozgrzewki, interpretacji muzyki, tańca twórczego, wizualizacji i relaksacji.2. O stratach, które nie muszą osłabiać
Celem warsztatu jest poznawanie indywidualnego sposobu nadawania znaczeń stratom oraz przeżywania procesu żałoby. Uczestnicy poszukują różnych form przekształcania ponoszonych strat w doświadczenia wzmacniające, służące osiąganiu większej dojrzałości.
3. Ja i moje ciało
Nasze ciało w prawidłowym rozwoju stanowi integralną całość z naszą psychiką – przeżywanymi emocjami, spostrzeżeniami, relacjami z innymi ludźmi. W niektórych sytuacjach wyraźniej je czujemy, czasami z nim walczymy, próbując nawet je ujarzmiać i niszczyć. Proponowany warsztat daje możliwość pogłębienia świadomości swojego ciała, rozwinięcia umiejętności dokładniejszego odczytywania komunikatów cielesnych oraz wzmocnienia pozytywnych relacji ze sobą cielesnym.4. W sklepie z zabawkami, czyli poszukiwanie ukrytych pragnień
Spotkanie ma charakter warsztatu psychologicznego, prowadzonego metodą psychodramy. Uczestnicy w oparciu o swój aktywny udział, będą mieli szansę poszerzania swojego wewnętrznego wizerunku o mocne strony siebie. Korzystając z metafory zabawki, zostaną zaproszeni do odkrywania – być może nieuświadomionych dotąd – swoich ważnych, głębokich pragnień.5. Taktowne zdecydowanie – o wyznaczaniu granic
Celem warsztatu jest wzmocnienie autentyczności, zdecydowania i naturalności we własnym zachowaniu. Uczestnicy zajęć poszukują osobistej równowagi między bezpiecznym zaufaniem a niezbędną kontrolą w rela-cjach. Uczą się prezentować swoje przekonania i emocje w sposób bezpośredni, stanowczy i uczciwy, bez naruszania praw innych osób oraz bez zgody na przekraczanie własnych granic. Doskonalą swoją asertywność.
6. W drodze do swojej kobiecości
Bycie kobietą stanowi tę część tożsamości, która kieruje się intuicją i wyróżnia się naturalnością, bogactwem instynktów oraz niezwykłą mocą twórczą. Warsztat przeznaczony jest dla kobiet pragnących wyruszyć w ciekawą podroż, jaką jest odkrywanie piękna i siły w sobie. Stawia pytania o istotę własnej kobiecości, która jest szczególnym rodzajem odczuwania, rozumienia świata i komunikowania się z innymi. Pozwala na nowo spojrzeć na osobisty wzorzec przeżywania własnej płci.7. Stresuję się i dobrze żyję
W wielu chwilach życia konfrontujemy się z nowymi wyzwaniami i zaskakującymi sytuacjami. Niejednokrotnie towarzyszy nam wtedy napięcie, obawa czy lęk. Uruchamiamy wtedy najbardziej skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem, aby koszty zmagania się z trudnościami zminimalizować. Celem warsztatu jest rozwijanie zasobów osobistych, cech osobowości immunologicznie silnej, tzn. zdolnej do efektywnej obrony przed stresem i czerpania z przeżywanych trudności przede wszystkim zysków.
8. Komunikat za komunikat, a nie oko za oko
Warsztat jest przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą się lepiej porozumiewać z innymi – uczyć się, jak aktywnie słuchać, zadawać pytania, udzielać informacji zwrotnych. Jego celem jest rozwinięcie umiejętności efektywnego komunikowania się poprzez pokonywanie barier, budowanie mostów komunikacyjnych, korzystanie z werbalnego i niewerbalnego odzwierciedlania uczuć, parafrazowania i podsumowywania treści.9. Emocje – przewodnik użytkownika
Emocje kierują naszym zachowaniem. Dostarczają dodatkowych informacji o otaczającym świecie. Sprawiają, że jesteśmy bardziej otwarci na pewne sytuacje, a innych unikamy. Zdarza się, że czujemy się wobec nich bezradni. Proponowane ćwiczenia warsztatowe mają na celu udoskonalić umiejętność prawidłowego odczytywania, nazywania i wyrażania emocji oraz przeżywania ich w satysfakcjonujący sposób.
10. Doświadczać siebie bardziej – rzecz o samopoznaniu
Celem warsztatu jest poznawanie siebie w relacji z sobą samym oraz w relacjach z innymi ludźmi. Uczestnicy mają możliwość pogłębienia umiejętności rozumienia siebie
i samoakceptacji. Ćwiczenia nakierowane są na aktywną eksplorację własnych zasobów.
i samoakceptacji. Ćwiczenia nakierowane są na aktywną eksplorację własnych zasobów.
11. Moja maska i ja
.jpg)
Warsztat prowadzony jest metodą psychodramy. Praca nad lepszym poznaniem siebie odbywa się poprzez własną spontaniczną aktywność. Jego uczestnicy mogą konfrontować dwa obrazy „Ja” – pierwszy, prezentowany innym ludziom, drugi – znany tylko sobie.12. Trudniejsze rodzicielstwo
Warsztat kierowany jest do rodziców, których codzienność bywa trudniejsza ze względu na konieczność zmagania się z chorobą lub niepełnosprawnością swoich dzieci. Dziecko specjalnej troski wymaga tyle czasu i starań, że może dominować w życiu całej rodziny, podporządkowując ją sobie. Zadaniem warsztatu jest poszerzenie osobistych umiejętności rodziców w nazywaniu i wyrażaniu uczuć, rozpoznawaniu i satysfakcjonującym zaspokajaniu swoich potrzeb. Proponowane ćwiczenia zachęcają do wyjścia poza schematy dotychczasowego postępowania, co może mieć pozytywny wpływ na relacje z rodziną i bliskimi.