Zapraszamy do udziału w warsztacie, podczas którego poruszymy temat osobistych granic.
Jeśli zdarza Ci się często dostosowywać do innych, wiesz, że masz prawo odmówić, ale krępujesz się powiedzieć „nie”, gdy zgadzasz się na coś, na co nie masz ochoty – ten warsztat jest dla Ciebie!
W jego trakcie zobaczymy, czy stawianie granic jest potrzebne i co nam to daje. Popracujemy też nad umiejętnością stawiania zdrowych granic i zwiększeniem poczucia sprawczości a główną metodą doświadczania będzie ruch i taniec rozumiany jako swobodna ekspresja a nie nauka i wykonywanie kroków do muzyki. Oprócz ruchu nie zabraknie również przestrzeni na otwartą i wspierającą rozmowę.
W warsztacie można wziąć udział w parze lub indywidualnie.
Do udziału NIE jest potrzebna szczególna sprawność fizyczna ani przygotowanie taneczne.
Dla własnego komfortu załóż wygodne ubranie i miękkie buty oraz weź wodę do picia. Aby móc się położyć zabierz ze sobą koc lub karimatę.
Termin: 03.06.2022r.
Zajęcia odbędą się w piątkowy wieczór o godz.19:10 i trwają 135 minut
Cena warsztatu dla każdego uczestnika zależy od liczebności grupy:
do 5 osób – 150 zł/os.
5-9 osób – 130 zł/os.
10-15 osób – 110 zł/os.
powyżej 15 osób – 90 zł/os.
Zapisy: inverso.zapisy@gmail.com
Grupę poprowadzi Agnieszka Kazberuk, psychoterapeutka tańcem i ruchem.
Więcej informacji o metodyce warsztatów:
youtube.com/watch?v=X-PsOEb7cBY&t=59s
youtube.com/watch?v=RqD3WvPX1X8