Grupa rozwoju osobistego przez ruch, taniec i pracę z ciałem dla osób doświadczających współuzależnienia.
Współuzależnienie określa się jako utratę kontaktu z własnymi uczuciami, potrzebami i pragnieniami. Doświadczenie takie mogą mieć osoby, które są w związku z osobą uzależnioną lub wychowywały się w rodzinie, gdzie rodzic lub rodzice nadużywali alkoholu.
Zapraszamy Cię do udziału w grupie rozwoju jeśli:
– często dostosowujesz się do innych,
– zaspokajasz potrzeby i oczekiwania innych – kosztem zaniedbywania siebie,
– stawianie granic jest dla Ciebie trudne,
– boisz się zaufać innym,
– trudno Ci cieszyć się przyjemnościami,
– masz poczucie winy gdy chcesz zrobić coś wyłącznie dla siebie,
– chcesz być w związku lecz bliskość jest dla Ciebie niekomfortowa,
– czujesz, że niewyrażone w przeszłości emocje wpływają na Twój obecny stan.
Podczas naszych spotkań główną metodą pracy i doświadczania będzie ruch i taniec rozumiany jako swobodna ekspresja a nie nauka i wykonywanie kroków do muzyki.
Podczas cyklu 6 spotkań spróbujemy:
– popracować nad umiejętnością stawiania granic i zwiększeniem poczucia sprawczości,
– doświadczyć oddechu jako podstawowego ruchu, który prowadzi do stopniowego odblokowania i świadomego bycia,
– poszukać przyjemności w ruchu, aby móc otworzyć się na swoje ciało i doznania z niego płynące i doświadczać przyjemności w życiu codziennym,
– uświadomić sobie niewyrażone emocje.
Efektem takiego zaangażowania może być lepsza jakość relacji ze sobą i innymi oraz lepsze rozumienie siebie.
Do udziału w grupie NIE jest potrzebna szczególna sprawność fizyczna ani przygotowanie taneczne.
Terminy: warsztaty są planowane na jesień 2022r.
Zajęcia będą odbywać się w wieczory i trwać 135 minut.
Cena warsztatu dla każdego uczestnika zależy od liczebności grupy:
do 5 osób – 150 zł/os.
5-9 osób – 130 zł/os.
10-15 osób – 110 zł/os.
powyżej 15 osób – 90 zł/os.
Zapisy: inverso.zapisy@gmail.com
Grupę poprowadzi Agnieszka Kazberuk, psychoterapeutka tańcem i ruchem.
Więcej informacji o metodyce warsztatów:
youtube.com/watch?v=X-PsOEb7cBY&t=59s
youtube.com/watch?v=RqD3WvPX1X8
